在进入到游戏时使用的角色默认为高个子，而改变体型的方法一共有两种。第一种途径就是给角色使用体型重塑药水，累计将水之灵、火之灵以及之灵等六大光之生物全部收集到之后，就可以在遗忘方舟中的先祖那里换到体型重塑药水。使用体型重塑药剂后等待片刻就可以看到角色的体系会发生等比例的改变。这里的改变带有一定的随机性，也就说有百分之五十的基础概率会等比例变大，也有一半的概率会等比例缩小。

这里需要注意体型重塑药剂的使用存在冷却机制，在首次将人物的体型进行重塑之后，需要等待三十分钟的冷却过完之后，才能二次使用掉体型重塑药剂对自身的体型重新进行改变。而另外一种改变体型的手段就是将特殊面具戴在脸上，当前拥有改变体型效果的特殊面具就是矮人面具。进入到遇境的衣柜中并将矮人面具给角色穿上之后，人物的体型会立即进行等比例的缩小。

这里需要注意矮人面具的有效期与佩戴时间一致，也就是说一旦将矮人面具从自身脸上取下来的话，角色就会立即回复成佩戴面具前的体型。但是矮人面具并不像体型重塑药剂药剂那样有长达半小时的冷却时长，所以在一些需要利用矮个子进行遁地或者卡墙时，就可以在出发之前就将衣柜中的矮人面具给角色佩戴上，这样就可以操控小个子的角色进行更高效率的跑图。